内脏

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坚持健康膳食避免腹型肥胖 2025-04-16

超重或肥胖，不仅仅是反映在体重秤上的数字，更可能直接影响到公众健康与寿命。一日三餐不规律，过多摄入精制碳水化合物和加工食品，偏爱高糖、高脂、高盐、油炸之物等不良饮食习惯日复一日地侵蚀人们的健康，逐渐在肚子里堆积脂肪，医学上称之为“腹型肥胖”或“中心性肥胖”，也就是人们经常形容的“将军肚”“啤酒肚”“