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春天的小鸭子 2025-03-31

人活多久，看手背血管就知道？血管若有这6个特征，恭喜你身体还算健康！6 种 “宝藏运动”，既能改善睡眠，还能延缓衰老买错燕麦，只会升糖又胖人，一招教你挑到好燕麦编辑：胥岩审核：乔惠琳统筹：李佳商务合作：13329518266、17597366160邮箱：lnrb100@sina.com版权声明：尊重

医生叮嘱高血压患者：2种水坚决不喝，2种水要多喝，稳定血压！ 2025-04-22

不少高血压患者像精准的营养师般严控盐分、油脂摄入，却在喝水这件 “小事” 上栽了跟头。别小瞧这一杯水的力量，喝对了是调节血压的 “小帮手”，喝错了分分钟变身血压飙升的 “助推器”。临床中，许多患者血压波动的 “罪魁祸首”，恰恰藏在日常饮水习惯里。冰镇水：血管的 “隐形刺客”夏日里咕噜咕噜灌下一杯冰镇