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爱情中最痛苦的不是你没有得到它，而是你得到了它却失去了它。更可悲的是，你有机会找回它，但由于你的盲目行为，使得找回它变得更加困难。
很多女人会做出一些疯狂或低价值的行为，因为她们想在男友说分手后想去拯救。
例如：不断打电话或者发短信，或者在对方出现的地方等待。然而，分手后如此不断的纠缠只会让对方更反感你。
归根结底，你可能会说：他为什么会这么无情冷漠？
其实，男人分手后的绝望情绪都是你逼出来的！
29岁的杨柳有一个男朋友叫许和。
在朋友的眼中算得上是神仙情侣，他非常宠爱我，他对我的小情绪很宽容。我和他在一起时感到非常高兴，我心中充满了对未来的想象。
随着我们在一起的时间越来越多，我越来越依赖他，但他忙于工作，对我的关注也越来越少。我再也找不到他那种幸福的感觉了。为此，我经常抱怨他不关心我，要求他通过各种形式来满足我的工作，我们开始有很多争吵。渐渐地，他对我的关心只是形式上的。我们很久没好好聊天了。
当我们在一起两年的时候，我们的关系已经进入了疲劳期。当我们工作压力很大时，我们会在家里为琐事大惊小怪。
每次吵架，我都说我不想和他在一起了，一开始，他会耐心地哄我，但时间长了，他也开始很不耐烦了。
在另一次争吵中，正当我又提分手时，他说那赶紧分手吧，我早就受不了了。
他的坚决态度使我有点困惑，我只想用分手吓唬他，其实不想和他分手，但他根本不理会我的解释，说他已经忍受了我很长时间，不想再忍受了，让我放了他。
当时刚开始那段时间，我真的感觉到暗无天日。
见到老师后，我给予了很多帮助和理性分析：
（1） 太过关注自己忽视对方的心理需求
在这种情况下，杨柳只注意自己的需要，抱怨对方不关心自己，要求对方考虑自己，却忽视了对方的心理需要，需要关心、爱护、理解和支持的不仅是女性，还有男性。
许和白天不得不面对工作的压力，他可能老板和客户的一些情绪，当他回家的时候，他必须忍受伴侣的脾气，在内外夹击下，他只会让许和心中的负面情绪滋长，当这个累计时间到达一定的限度之后他就只会想离开了。
（2） 总是以分手胁迫对方，欲想使其妥协
很多女人一吵架就威胁对方分手，以满足自己的需要，男人不喜欢受到威胁。他们会选择一次，两次妥协。但更多的时候，男人会产生抗拒心理和不耐烦的情绪，甚至准备在心里分手。当你再次说分手时，他们只会感到厌倦，更觉得分手是一种解脱。
女人吵架时，说分手并不代表她真的想分手，其实，她可能只是想让男人哄自己，让自己承认错误，但互相威胁来哄自己是愚蠢的，这只会刺激男人的情绪。
（3） 无法控制情绪，缺乏沟通技巧
情绪对他人的影响最大，如果你总是有重复的情绪，你就会把它们传达给对方。他们都没有稳定的情绪，所以交流必须充满硝烟和战火。
稳定的情绪是沟通的前提。只有先放松心情，营造平等和谐的沟通氛围，两人才能和平交谈，解决问题。
夫妻之间发生冲突是正常的，沟通是解决问题的最好方法。聪明的女人不仅可以通过交流来实现自己的目标，还可以让男人认同她们。然而，愚蠢女性的交往不仅不能达到她们的目的，而且会使她们处于敌对状态，激化矛盾。
沟通是一种技术，缺乏沟通技术的人把交流当成伤害感情的匕首，掌握这项技术的人会得到甜蜜的感觉。
1、 利用男性心理差距
男人分手后，会经历三个心理阶段：自由期、间隙期和回忆期。
在第二和第三阶段，他会和你有一个“情感依赖的联系”。他会感到孤独、悲伤、悲伤和思念，尤其是在夜深人静的时候，或者当看到其他情侣结伴而出时，他更容易产生失落和孤独的情绪。
在这一时期，她们会有一定的心理落差，落差的强弱会随着女性分居后的状态而变化。
如果你过得比他好，男人就不会甘心，嫉妒和征服的欲望就会疯狂滋生，产生极大的隔阂感。相反，如果你不能挽回，就抱怨并表现出你离不开他。相反，他会看不起你，认为和你分开很正常。
很多傻女人认为，如果她们过着悲惨的生活，每天含泪自尽，就能激发彼此的同情心，让她们心软，回到你身边。
但怎么可能在分手后，男人的心理会在短时间内得到自由和放松，但他们仍然会关注前任的动态，所以此时你需要做的就是华丽的转型，提升自己的价值，完成价值更新，再次吸引对方。
从另一个角度考虑，分手后，对方过着非常潇洒的生活，每天都是五颜六色的。你的心情会很复杂吗？你会不愿意吗！
这就是心理落差。
所以分手后，你应该彻底抛弃原来的自己，改头换面，提高自我，同时进行静态吸引。
所以老师让杨柳在提高自己的同时，在朋友圈里做一些静态的吸引。
2、 利用男人的罪恶感（愧疚心理）
爱情有时是一种习惯，特别是对于在一起很长时间的恋人。他们彼此有一定的默契，习惯了彼此的存在和陪伴。
你经常去的餐馆，经常去的电影院，熟悉的歌曲，甚至你说过的话和一起做过的事，都会让对方不自觉地想起你。尤其是在孤独、沮丧、压力大的时候，男人会习惯性地想对方，会觉得你是否好。
这种习惯心态最容易引起男人的内疚感，这时，男人会开始反省自己。他们犯错误了吗？
出于这种负罪感，男人会有补偿你的欲望。
所以在这个阶段，如果你想拯救一个男人，你必须利用对方的罪恶感，慢慢地攻击对方的心脏。
首先，你要控制自己的情绪，保持良好的态度，不要再为过去担心，这样你就不会被过去束缚，理性地对待你的聊天和会面。
接下来，你需要找出他的长处，找出他擅长什么或能做什么，向他求助，然后在他的帮助下进一步加深他的内疚感。但如果你向他求助是他做不到或根本做不到的，那他就不会帮助你，如果你找他麻烦太多，他虽然为你感到内疚，但也会让你厌烦，所以你一定要小心向他求助，以免适得其反。
因为对方的副业是摄影，老师让杨柳和对方一起帮忙拍照。
此后，两人开始恢复联系，对方也会表达对杨柳的关心，复合基本上是成功的一半。
人们的罪恶感会随着时间的推移而逐渐消失，所以我们必须把握好时间。
当然，在这个过程中，我们必须注意以下几点：
A 、谦虚的态度
当男人面对女人谦虚的要求时，他不会拒绝，这是人的本性。他们想在女人面前展示自己的“英雄主义”。所以，只要你遇到他能解决的困难，并且你的态度足够谦虚，那么他就会愿意帮助你，从而减少他对你的愧疚感。当他帮助你的时候，你可以多和他交流，谦虚地请教来拉近你们彼此之间的距离。
B 、表达你的谢意
当他答应帮助你时，他必须感谢他，这样他才能看出你的诚意。在他帮你解决问题之后，他也必须感谢他，这样下次你再向他求助时就不能拒绝你的请求，为将来铺平道路。如果你不感谢他，他会自动为你扣除他对你内心的愧疚感，当他觉得可以弥补他对你的愧疚时，他不会再帮你了。但如果你总是彬彬有礼，他会长期为你愧疚，甚至在一定程度上增加对你的愧疚。
C 、保持频率
如果你每天都要麻烦他，即使他再次感到内疚，他也会心烦意乱。所以，要控制向他求助的频率，因为你需要好好利用他的愧疚感来拉近彼此的距离，而不是为你消耗他的愧疚感。
3、 利用男人的占有欲望
男人总是对前任抱有占有欲的心态：当你分手时，感情基础就在那里。因为惯性，前者对你的占有欲会在激情消退后持续一段时间。也就是说，过了这段时间，对方会下意识地觉得你属于他。
如果你此时表现出自己的人气，会让对方觉得自己的东西被抢了。
所以我们可以用一些谨慎的机器来刺激男人的占有欲，让他们找回你。
老师指示杨柳在朋友圈里展示出一些礼物，如玫瑰花、香水、唇膏等暧昧的礼物，也没有说是谁送的。
这样的朋友圈会让人产生无限遐想，他们会想你是在恋爱还是有人在追你。
他想得越多，就越不能让你走，巨大的沉没成本（情感、时间、精力）会无形地投入到你身上，这会让他再次爱上你。
果然，杨柳结束朋友圈后，对方有意无意地向她询问了朋友圈的情况，并能在手机屏幕上感受到对方的关心。
当晚，对方主动约了杨柳，那晚也是主动复合，重新冰释前嫌。
挽回最核心的不是如何使用套路，任何套路对不可能能够适宜所有分手情况，挽回的本质本质源于情感的本身，一对一分析，才可以针对性的达到理想的效果。
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