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夏季湿气缠身？中医推荐5款祛湿茶饮助你清爽度夏 2025-07-06

晨起困倦、舌苔厚腻？三伏天祛湿正当时！中医理论认为"湿气如油入面"，夏季高温与湿气交织更易困脾。本文精选5款经典茶方，结合《黄帝内经》养生智慧，助您科学祛湿。▶ 30秒自测湿气等级初级湿困：晨起眼皮浮肿、大便粘马桶中级湿滞：面部油光、小腿沉重如灌铅重度湿毒：湿疹反复、关节酸胀▶ 千年古方新用：