当前位置：
火锅人人都爱吃，自己在春节期间也是吃了好几顿火锅，对于别人来说，吃了大鱼大肉总觉得吃火锅更腻，但是在我看来春节期间吃点火锅反而让人解腻了，你们别不信，秘诀就在这火锅配菜上。
吃火锅少不了配菜，对于万物皆可涮煮的火锅，好像不管是什么配菜放在火锅里都格外好吃，只不过并不是所有蔬菜吃了都会刮油解腻，今天小王就给大家推荐几样我家吃火锅必须要吃的素菜，这几样菜不仅好吃，还能给肠道刮油。
1. 菠菜
菠菜是典型的低热量高纤维蔬菜，100g蔬菜的热量只有十几打卡，植物纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于排便
2. 白菜
火锅里面白菜是最喜欢吃的蔬菜，除了甜丝丝的口感，还因为白菜有丰富的粗纤维可以刺激胃肠蠕动，改善消化不良情况。
3. 木耳
木耳当中含有丰富的植物胶原成分，在肠道内有较强的吸附作用，可以吸附吃火锅时粘附在肠道上的多余油脂。
4. 卷心菜
卷心菜含有丰富的膳食纤维，具有改善便秘的作用，除了膳食纤维丰富，卷心菜当中维生素C的含量也很高，能够有效抑制黑色素的形成。
蔬菜营养虽丰富，底料涮煮也要注意，想要火锅吃着不腻，底料尽量不要选择红油麻辣，涮菜也不要过分涮煮，会破坏蔬菜营养跟纤维，看了小王的文章大家是不是想吃火锅了呢？
相关文章：
糙汉向导抢我老婆，弹幕预言我变绿（纪金烈宋清橙）最新推荐_最新推荐糙汉向导抢我老婆，弹幕预言我变绿（纪金烈宋清橙）07-07
苍天饶过谁沈洲林忆雪推荐完本_已完结苍天饶过谁（沈洲林忆雪）07-07
屋檐鹤归来去结局+番外(宁婉辞江铭礼)全文宁婉辞江铭礼读无弹窗结局_宁婉辞江铭礼读结局章节列表_笔趣阁（屋檐鹤归来去结局+番外）07-07
(番外)+(全文)改嫁他人后，清冷佛子悔疯了下载阅读_(黎清岚沈星时)改嫁他人后，清冷佛子悔疯了免费阅读全文最新章节列表_笔趣阁（黎清岚沈星时）07-07
文莜宁李梓瑜小说 文莜宁李梓瑜免费阅读07-07
全文免费叶冰睿顾长河精彩剧情_叶冰睿顾长河精彩剧情全文免费07-07
全本误吻华尔街：醉酒霸总（柳静怡,清地,颈窝）最新章节列表_全本误吻华尔街：醉酒霸总全文阅读07-07
(番外)+(全文)安语棠热门小说全章节免费阅读下载_(阿恒,安语棠,宋沐宸)安语棠最新章节列表_笔趣阁（阿恒,安语棠,宋沐宸）07-07